[...] samego, czwarty że mix propka z metką inny jeszcze ze susta lepsza na poczatek od propka. hmm ****a na prawde juz sam nie wiem. A mam teraz ten tydzien żeby wymyslec, zalatwic i wszystko ustawic. ciezka sprawa bedzie. i tak stwierdzilem ze mam tylko pare waznych pytań zakładając ankietę oczywiście 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85-86 (po skromnej [...]
[...] najnowsze badania wskazują, że w rozsądnych dawkach ćwiczenia ze sztangą przyczyniają się do zwiększenia gęstości kości oraz zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzyce.Dlatego w wielu amerykańskich siłowniach obniżono granicę wieku klientów z 18 do 14 lat.W Polsce dzieci mogą podnosić ciężary już po ukończeniu 13. roku życia.- Dzięki [...]
piszcie odrazu tez ile macie teraz lat zapomnialem dodacna poczatku ze glownie interesuja mnie relacje ludzi po 23 roku zycia ,poniewaz chodzi mi glownie jak to bedzie wygladalo w dalszej przyszlosci . Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-07-13 22:33:22
1.WIEK:20 2.WAGA:80 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA: UDO: TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:4-5 lat 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:duzo TLUSZCZ:optymalnie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy meta raz testosteron 8.TRENING:masowo siłowy 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:0,5 roku 11.POZIOM BF%niski 12.TENDENCJA DO [...]
po pierwsze, to bylo 5 lat temu. po drugie, gratuluje im, ze podjeli ryzyko i sie udalo. po trzecie, jesli uwazasz, ze dolozenie paru złotych do jednego z najlepszych chirurgów w Europie, to przepłata - mylisz się. To jest wbrew pozorom duży i poważny zabieg i warto ograniczyc ryzyko Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-06-13 10:02:40
1. WIEK: 33 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA (aktualnie): dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 127 -udo: 69 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ON 25 miesiac 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]
[...] zaczyna sie szkoła. Praktycznie cały dzien w niej jestem . Jestem ektomorfikiem, wystarczy nawet najmniejsza ilośc jedzenia a i tak zaraz odwiedzam WC ;/ Mam 173 wzrostu 18 lat i waze 53 kg. Na siłownie zaczynam chodzic od poniedziałku.Wczesniej nie trenowałem. wyliczyłem : 2200 kal. białko 165/ tłuszcze 73/ węglowodany 220 7:00 śniadanie łyzka [...]
chlop 31 lat i sie malej igielki boi skoro igla Cie przeraza to nie jest to sport dla Ciebie. zostaw saa i kup sobie dobry stack kreatynowy, Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-21 13:00:33
1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo ich było 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni [...]
1. WIEK: 35 lat 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 191 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka:118 cm -udo: 63 cm -talia: 101 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata regularnie 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie 8. TRENING: 4 raz w tygodniu typowo masowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:128 -udo:64 -talia:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:80 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka ostatnio enan 8. TRENING:cztery razy w tyg po dwie godz 9. CEL CYKLU:redukcja o poprawa siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Witamina B5 w duzej dawce, ja bralem cos okolo 10g dziennie przez chyba 3 miesiace, od 3 lat mi nic nie wyskskuje nawet na trenie jakies pojedyncze. Dodam ze to miala byc ostatnia rzecz jaka wezme przed izotekiem i obylo sie bez Ghrp6 na syfy? Rly? Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2016-04-21 13:59:40 Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu [...]